?

?

?

Рекомендуем:
Посмотрите урок Светланы Румак «Синдром самозванца»

- Вам легко назвать себя художником (даже не имея академического образования);
- Вы не стесняетесь назвать цену за свои работы;
- Вы спокойно реагируете на критику или не замечаете её;
- Вы развиваетесь вне зависимости от мнения родителей или членов семьи;
- Ощущение недостатка знаний и опыта вас не парализует, а мотивирует.

Тогда психология вам не нужна

- Вы скупаете курсы за курсами, работаете в разных техниках, или даже имеете академическое образование, но всё это кажется недостаточным;
- Относитесь к своему творчеству пренебрежительно, как к какому-то хобби;
- Боитесь, что скажут родители или члены семьи;
- Не публикуете свои работы из-за страха критики и тяжело её переживаете;
- Сравниваете себя с другими и не в свою пользу.

Тогда стоит задуматься о причинах

Что вам больше подходит?

Что, если вам ближе вариант 2?

?

?

Если продолжать избегать публичности или повышать количество дипломов и сертификатов, кормя ими свой синдром самозванца, то это не приведёт к росту числа подписчиков и покупателей.

Но как привлечь людей, которые будут ценить и покупать, если ждёшь от них только критики и обесценивания?

— Возможно, незачем

Что произойдёт, если устранить психологические препятствия?

Ответственность. Вы хотите заниматься своим делом, работать на себя, но можете продолжать думать «Я хочу только рисовать, а остальное как-нибудь само».

Но это мышление «наёмного работника» - теперь нужно не только делать свою работу, но и заниматься рекламой, поиском покупателей, самому платить налоги. Теперь вы за всё отвечаете!

Куда смотреть: страх совершить ошибку, чувство «маленькости» в огромном мире, страх большого количества задач.

Ценность. «Да кто ты такой/такая», «да это же просто картинки», «серьёзная работа на заводе, а не вот это». Если вас задевает чужая критика, значит, есть внутреннее согласие. А это говорит о проблемах с самооценкой.

Куда смотреть: убеждение «я не могу принести в мир ничего нового», «это никому не будет нужно», тема сепарации от семьи, мысли о себе типа «я неспособный, бестолковый». Страх публично совершить ошибку и опозориться. Страх отказа, изгнания. Ощущение незначимости, незначительности.

Право брать деньги. У вас их прибавляется, у других убавляется. Какой образ возникает у вас - бессовестная торговка или благодарный покупатель, который с удовольствием платит вам? Есть ли у вас чувство вины за то, что «отбираете последнее»?

Вот 3 психологические темы, над которыми стоит задуматься.
Это общие закономерности, которые я выделил при работе с творческими (и не только) людьми.

В телеграм-канале вы можете узнать, как устраняются такие проблемы.

Появится желание действовать и прикладывать усилия без насилия.

Появится видение стратегии своего профессионального развития и энергия для её реализации.

Начнётся или ускорится профессиональный рост: теперь уже не страшно опубликовать работы, написать в серьёзную галерею, принять участие в выставке, нанять себе помощника.

Окружающие «обломаются» с попытками критиковать и вы перестанете их замечать.

Вы перестанете бояться экспериментов с неординарными ингредиентами авторского стиля.

«Если мне нужно к психологу — значит, я ненормальный(ая)»

Во-первых, психологи работают только с нормальными.
А с теми, у кого есть отклонения с медицинской точки зрения, работают психиатры.

Во-вторых, если вы осознаёте у себя наличие каких-то проблем и ищете способы решения — это действительно не нормально.
Это хорошо.

В третьих, посмотрите на пример самой Светланы.

«Через некоторое время проблема вернётся, будет откат»

При помощи используемых психотехник мы находим причины возникновения негатива и трансформируем его. После того, как вы увидели причину, вы не сможете её «развидеть».

Евгений Жгулёв — дипломированный психолог, специалист по устранению негативных эмоций, эксперт ретрита «АртПроСвет» и реалити-шоу «RumakArtLab»

Автор Телеграм-канала, в котором проводит публичные консультации и рассказывает интересные случаи из практики.
Подписывайтесь!

Почти год работает с творческими людьми.

Использует мощные авторские техники когнитивно-поведенческой терапии: Технику Эмоционального Переворота и Трансформацию Фильтров Восприятия. А ещё Репарационную психологию (специалист по работе с психологическими травмами).

А ещё он — тот самый Администратор Евгений, которого вы иногда видите в техподдержке. В школе с первых дней её основания.

ВАЖНО:
Всё строго конфиденциально.
Пожалуйста, позаботьтесь о безопасности ваших мессенджеров.

Все консультации проходят в Telegram/WhatsApp/Skype с видео или без — по вашему желанию.

Что требуется?

- Отсутствие отвлекающих факторов;
- Стабильное интернет-соединение;
- Быть готовым для умственной работы (выспаться и т.д.)

Тем, кто видит причины проблем исключительно в окружающих и не хочет сложной самостоятельной работы над собой.

Тем, кто ждёт мгновенного результата от одной встречи.

Тем, кто думает, что за одну встречу можно моментально изменить то, что формировалось годами и десятилетиями.